補助輪とれた。

娘が補助輪なしで自転車に乗れるように。

得意げに家の前の道路を走る。

もう少し慣れたら一緒にどこかに行きたい。

 

 

 

 

 

 

 

NUKEY PIKES再発！

 

 

やすらぎ堤ジョギング

火曜日、仕事帰りやすらぎ堤をゆっくりジョギング

水曜日、心地よく筋肉痛

木曜日、猛烈に筋肉痛

 

体重は減らず…

4月からは車で通勤

楽だけど、天気が良い日はもったいなく感じる。

運動量は確実に減るので、食事量は意識しなくでは駄目だろう。

現時点でも体重65kg・体脂肪25％付近をうろちょろしているので、

5月中旬の健康診断に向けて体を絞りたい

 

目標は体重63kg以下・体脂肪22％

無題

 東北太平洋沖地震で被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。1日も早い平和が訪れることを、心からお祈り申し上げます。

 

新潟市体育館

 先週から自転車通勤を再開。無理せず、ゆっくりのんびりと走る。

しばらく乗っていなかったせいか、フロントデイレイラーが除雪塩カルの錆びで動かなくなっているがそのまま乗車、週末メンテ予定。

 

新潟市体育館に大規模な足場。

半世紀前の建築物なので取壊しかと思ったが改修の模様

古いながらもアウェアネスリボンを連想させる曲線が美しい建物。

改修して、まだまだ活躍してほしい。