自転車のことなど…新潟市から発信
天候やら体調やらでバス通勤が続く
運動不足で物理的にも、気持ち的にも体が重い
４年あまり続けてきた自転車通勤
継続の危機に面している
「車を支給するから、それで通勤してください」恐らく不可避
車を職場に置いて、自転車通勤も考えたが
色々と支障があるので、素直に車通勤になるだろう。
わざわざ運動する時間を作る必要の無い自転車通勤。
だからこそ、4年も続けられたと思うのだが
自転車通勤が出来る環境だったことが幸運だったと思う
車通勤になったら、運動不足は必至…
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12月初旬、咳が出始め通院
今現在も、1日4～5回咳の発作
1回の発作は20～40分位
コンコンと風邪の引き始めのような乾いた咳が1カ月以上
咳以外は体調は問題無いので
咳が出ていない時は、健康時となんら変わらない
一旦発作が出ると非常に苦しく、仕事中はトイレに逃げ込んでいる
就寝時に発作が出ることが多く、そういうときは咳止めの薬を服用して
容態が落ち着いてから、フトンに入る。咳で睡眠不足ということも…
完全に咽がバカになっている感じ
咳のしすぎで、最近は口の中が血なまぐさい
それでも、最近薬を変更し、漢方から粉末吸入（フルタイド）
に変えたら、発作の頻度が減ってきたので、回復傾向
薬代が高杉
今年初の自転車通勤
昨年12月初旬から気管支炎を患っており発作の症状もまだ完治していない
故に昨年末もほとんど自転車に跨っておらず、脂肪も蓄え気味
多少不安もあるが、咳以外は健康体なので自転車通勤の再開を決意
体が寒さに慣れていないので、十分に着こんで出発する
やすらぎ堤が工事で一部通行止めだったので、違うルートで通勤するも
職場まで、あと少しのところで、凍った道路に前輪を滑らせ転倒し、スネを強打
ハンドルも曲がり、スネもジンジン痛むので自転車を押して涙目で職場へ…
教訓：寒冷時、日陰の道路は注意すべし
11月は2回位しか自転車通勤出来なかった
10月の終わりから風邪→風邪→腸炎→風邪の連続コンボ
週末は大抵ぐったりしていた感じがする
流石にこれだけつづくと気が滅入るが
子供らも同様に咳・鼻水・発熱なので
保育園の病原菌が怖い
昨年も11月・12月に手足の痺れに悩まされ
自転車に乗る回数が減り、体重が67ｋｇを超えた
今年は昨年以上に自転車に乗っていないが、
食欲もあまりなかったので体重は増えていない
その代わり自転車用の筋肉が無くなった感じがする
今日からから12月
天気のいい日は自転車通勤できるといい。
日曜日の夜中に寒気と吐き気と下痢
土曜日の午後から長男が嘔吐と下痢と発熱しているので同じかもしれない
月曜日、熱を測ると37.5位の微熱だが、頭もガンガン痛い。
トイレのそばから離れられない状況なので職場を休み枕元に携帯電話を置いて、業務連絡
夜、湯豆腐1/4のみ食す
夜、寝汗が出るほどの発熱後、熱が下がり少し楽になる
火曜日、祝日なので職場は休み、なんとか今日中に回復したいところ
熱は下がったが、下痢及び腹痛そして頭痛は治らず、食欲も全くない
食事をせずに、痛み止めを服用したせいか夕方位まで胃痛にも悩まされる
食欲も無く、夜に煮付けのさと芋とニンジンを少々口に入れる
体重計に乗ると、普段より2ｋｇ以上減量しているが、
お腹に水とガスが集中しているのか赤ん坊のようにお腹が膨れている
水曜日、多少体は楽になったが、相変わらず食欲は無い
仕事に行くには何かしら食べないと駄目なので
ゆでたジャガイモを2片ほど、塩をふって口に入れ出勤
大分楽になったので、食欲もじきに出てくると思うが
数年前患ったインフルエンザに匹敵するくらいの猛烈なダメージ
お医者さん曰く、新潟市では急性腸炎が猛烈に流行している模様。
BGMが耳から離れない…