禁煙1周年

昨年7月1日より「密かに」開始した禁煙だが、無事1年を迎えることが出来た


準備期間として、喫煙開始1ヶ月位前から徐々に本数を減らし1日1箱位→1日2～3本という状況から禁煙を開始した
最初の2週間は結構しんどく、禁煙補助剤「ニコレット」で我慢し、食後の1服を食後のデザートに変更して凌いだ。
禁煙を開始して2週間程すると、「吸いたい」という欲望は幾分薄れるのだが、原因不明のめまいや、吐き気に1カ月以上悩まされた。
今思うと、禁煙によるストレスだったのではないかと感じている。
残念ながら、鼻毛の伸びるペースが遅くなったと感じる以外、喫煙時より体調がよくなったとか、心肺機能が向上したという実感は一切無いのだが、きっと体は喜んでいるでしょう。





写真は近所のタバコ葉畑